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运动和健身

运动不仅仅是一种减肥工具 - 它是疾病预防和治疗的有效的“药物”。

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健身与体重管理

Mankato，Mn.
01/11/2021
2-2：50下午50点

在新闻中

Fairmont开始商城步行津贴计划

ayx平台五个湖中心的梅奥诊所英里鼓励地区居民在商场散步，并根据已完成的迈尔斯赚取津贴。

2019年2月14日

来自博客

为成功设置聪明的目标

无论您是开始新的运动计划，试图为自己吃得更健康，也可以为自己找到一些时间，为您的成功设置智能目标。

Joanne Genewick Do.经过Joanne Genewick. 2020年12月31日

揭穿十大锻炼神话

不是你听说过最大化你的锻炼来改变你的身体的一切都是真的。阅读关于前10名锻炼神话，并获得事实。

David Webster，L.A.T.经过大卫韦伯斯特 11月25日，2020年11月25日

防止厌倦，身体活动期间伤害

你有没有开始遭受无聊或新痛苦和痛苦的新健身之旅？获得避免厌倦和身体活动伤害的提示。

特洛伊hoehn atc经过特洛伊亨恩 2020年9月24日

更好的健康开始通过改变一件事

现在是时候打破运动和饮食计划的恶性循环，这根本不可持续。要开始更好的健康之路，改变一件事。

格雷厄姆国王MD.经过格雷厄姆国王 2020年9月21日

健身的5个要素

品种是健康饮食的关键。结果，它也是健康健身常规的关键。纳入这5个健身元素，以确保成功。

2020年9月16日

在热量中锻炼时保持冷静

温暖的天气是一个完美的动机，以便到外面移动。但是，当夏天从温暖到热时，锻炼可能是有风险的 - 除非你准备好这些提示。

Chaun Cox Md.经过Chaun Cox. 2020年8月5日

运动的重要性

移动。这似乎是世界上最简单的事情。我们的身体旨在运行，跳跃和操纵对象。但是我们多久使用我们的身体充分利用？

安德鲁杰姆博士经过安德鲁杰姆 2020年6月8日

您可以在家里做15分钟的锻炼

由于社会偏差要求，许多健身房和健身设施可能会关闭。然而，保持活跃是重要的，不仅适用于你的身体，而且是为了你的思想。这里有三个15分钟的锻炼，你可以在家里做。

安德鲁杰姆博士经过安德鲁杰姆 2020年3月18日

5廉价的家庭健身器材

锻炼可以提高你的健康和健身，但到健身房可能很困难。用这五个廉价的装备开始你的家庭健身房。

2020年1月26日

如何加强你的核心

了解如何加强核心，盆腔，隔膜和背部肌肉 - 帮助防止背部疼痛。

丹尼斯grabowski ms pt经过丹尼斯grabowski. 2020年1月20日

5个提示来迈向更好的健康方式

行走是一种温和，低冲击的有氧运动，可以让您进入更高的健身和健康。了解行走如何使您受益，并获得五个提示即可开始。

蒂莫西奇德曼努力经过蒂莫西神曼 2019年12月9日

成功运行的6个提示

跑步是世界上最受欢迎的运动，爱好和符合方式之一。但它可能导致偶尔伤害。从物理治疗师获得提示以成功运行。

约旦莫森经过约旦莫森 2019年9月26日