补充：你需要知道什么

你的第一次寒冷你已经遇到了艰难的赛季，并由商店停下来供应。组织？确实。鸡肉面条汤？绝对地。紫锥菊？也许不会。

草药补充剂如海胆，可能听起来像健康，自然选择，用于治疗感冒，并解决一系列其他健康问题。但这并不一定是真的。在某些情况下，草药补充剂甚至可以是危险的。在您购买之前，您需要了解一些事情。

补充剂松散调节

草药补充剂被FDA视为膳食补充剂。这意味着它们的监管与作为处方或过度计量药物销售的物品不同。和这些法规aren.因为它们是用于药物的补充剂。

“公司可以在不进行任何安全测试的情况下销售膳食补充剂，并在寻求FDA批准之前，”Randy Foss，M.D.， 一种家庭医学医师at.ayx平台爱游戏电子竞技八月诊所卫生系统在湖城，明尼苏达州。补充在市场上，FDA监督进来。“FDA监控制造过程并响应出现的安全问题。”

广告有真相吗？

只要他们有证据支持索赔，可以使制造草药补充剂的公司对其产品的有效性进行索赔。但是，公司不需要向FDA提交此证据。博士博士说，这应该让你三思三思而后行他们的包装。

“如果它听起来太好了，可能是，它可能是，”福斯博士说。他建议使用自己的研究，而不是信任产品的广告。这膳食补充剂办公室是一个用于无偏见信息的地方。您的医疗保健提供者是另一个好的资源。

找出里面有什么

公司必须在补充标签上包含完整的成分列表。由于FDA不测试补充，因此公司提出了报告所产生的药片中的内容。

研究发现，这种荣誉制度并不是那么荣幸。例如，纽约州律师将军办公室的2015年研究发现，测试中有4种产品中的4种产品不包括在其标签上列出的草药，许多人都充满了填料，如粉状米饭。该研究还发现一些药片包含未在其标签上列出的成分，包括一些可能对过敏的人危险。

何时避免补充

某些人应该完全避免补充。

“如果与处方或过度柜台药物混合，一些补充剂会导致严重的副作用，”杰米约翰内斯， 做。， 一种家庭医学医师at.ayx平台爱游戏电子竞技湖晶湖晶型蛋白质诊所健康系统，明尼苏达州。包括阿司匹林，血液稀释剂和血压药物。“如果服用药物，并考虑增加补充剂，请与您的提供者交谈。”

怀孕或母乳喂养的女性也应在采取补充剂之前与他们的医疗保健提供者联系。

参观美国食品和药物管理局或者国家互补和综合健康中心了解有关补充的更多信息。