以下是关于欺凌的一些答案

“我的孩子被欺负了吗?”“我的孩子欺负人吗?”

“我能帮上什么忙吗?”“我的孩子能帮上什么忙?”

“我怎样才能帮助我的孩子呢?”“谁能帮助我的孩子?”

这些问题是普遍的，无论孩子是否正在经历欺凌行为，或者是否是欺凌者。近年来，欺凌的话题在新闻中得到了很多关注。校园枪击和自杀事件被认为是校园暴力的罪魁祸首，家长们担心自己的孩子会不会成为下一个受害者。许多家长来到我的办公室，想知道如何帮助他们的孩子。

在大多数情况下，这些问题的答案都很复杂。为了找到最佳的解决方案，需要考虑社会、生物和环境因素。重要的是不要过度或低估恃强凌弱的行为。为了避免这两种极端的标签，我们必须理解戏弄和欺凌之间的区别。

戏弄和欺负是社会上不可接受的行为。然而，南希·达林博士在她的文章《思考孩子》(《今日心理学》，2010)中指出，戏弄是一种模糊的社会交流，可能是友好的、中立的或消极的，这种交流如何进行取决于被戏弄者的反应。戏弄从不涉及故意的身体伤害或恐吓。一般来说，这样做是为了好玩。偶尔，对于仍在学习如何调节情绪和对社会互动做出反应的年幼儿童来说，戏弄可能会过火，导致肢体行为。这不是恃强凌弱，也不是恃强凌弱会随之而来的迹象。虽然取笑不被社会所接受，但对孩子来说是一种发展经历，为他们提供了成长和发展社交情感技能的机会。

另一方面，欺负行为涉及到参与欺负行为的个体和经历欺负行为的个体之间的权力不平衡。欺凌行为是有害的、有目的的、重复的。欺凌有很多种形式。身体欺凌可以是推、打或其他形式的身体攻击。口头欺凌不仅包括辱骂，还包括无情的批评、威胁或散布可能带有性性质的谣言或贬低。网络欺凌最近出现在新闻中，通常会在Facebook、Instagram或Snapchat等社交媒体上进行批评。社会欺凌包括被排斥在一个社会群体之外，比如一个青少年没有被邀请参加一个社会聚会或不被邀请。欺凌会导致心理伤害，对某些人来说，这种伤害可能会持续一生。年幼的儿童和青少年通常无法靠自己的力量阻止欺凌行为，他们需要同龄人和成年人的支持才能做到这一点。

戏弄和欺负 取笑 欺凌 这样做只是为了好玩 大部分是口头上的，比如骂人，取笑衣服 包括动作的复制 从来没有涉及到恐吓 趋向于不重复 有目的的 不平衡的权力 有很多形式，比如身体的，社交的，口头的，网络的 可以通过威胁和恐吓来诱使屈服吗 可以重复 会造成身体伤害 造成心理上的伤害

如果你的孩子正在经历戏弄，很重要的一点是要认识到他们的感受，教他们如何回应，而不是奖励另一个孩子的戏弄行为。对于遭受欺凌的孩子或青少年来说，重要的是父母要保持冷静，首先咨询孩子他们想如何处理欺凌。许多儿童和青少年担心，面对欺凌行为会使情况变得更糟。儿童和青少年需要一个包括同龄人和支持他们的成年人在内的支持网络，以便在欺凌发生的环境中感到安全。

如果你的孩子或青少年一直在从事欺凌行为，寻求对这种行为的理解是很重要的。识别在社会上不被接受的行为，并对家庭和社区环境中所期望的行为设定明确的规则和限制是至关重要的。

对于正在经历或参与欺凌行为的孩子或青少年来说，父母或成年人支持他们成为良好公民的榜样是很重要的。在保护我们的孩子时，我们很容易被情感所左右，不管欺凌事件的细节如何。作为孩子生活中的向导，我们既不想强化受害者的角色，也不想强化欺凌弱小的角色。通过避免被贴上“受害者”或“恃强凌弱者”的标签，我们可以不加评判地解决行为的事实，并教导社会责任行为。

如果你担心你的孩子正在遭受戏弄或欺凌，联系专业人士可以为你和你的孩子提供一个资源，找出最好的解决办法。更多关于欺凌的信息可以在stopbullying.gov。