平衡你的心理和情绪健康
尽管少量的压力对您来说，但多个日常挑战可能会对您的身体和情感健康造成损害。压力可以有助于高血压，心脏病，肥胖和糖尿病。为了减轻压力，花时间移动更多，吃得好，与他人联系并探索新事物。制作简单的变化可以提高您的心情，有助于防止长期疾病并改善免疫系统。
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整个假日季节的悲伤和损失
假期可以是一个快乐的时刻以及失去所爱的人的悲伤。了解如何影响悲伤和变革，您可以帮助提供所需的赋权感。
敞开心扉感谢：承认在充满挑战时期的痛苦
即使2020年一直在具有挑战性，仍然有很多东西要感激。承认在充满挑战的时间内遭受痛苦通常是感恩和感恩的基础。了解如何让您的一些“快乐”回来。
悲伤和增长之间的空间
增长永远不会容易，它几乎总是需要快乐的痛苦。在快乐和悲伤之间，我们的心在加强，我们的债券更新。
Covid-19在冬天：你可以做的8件事来精神准备
冬天可能是某些人的困难时期，即将到来的冬季可能会补充一点，因为我们“亨克勒斯下来”以防止蔓延的Covid-19。这里有8件你可以做的事情，以便在精神上准备冬天的冬天。
巨蟹座的情感方面:7个小贴士
癌症可能影响超过身体健康。情绪方面会影响应对和粘附到治疗计划的能力。获得7个提示如何提高您的情绪健康，作为癌症患者或照顾者。
