培养孩子的适应能力

梅奥诊ayx平台爱游戏电子竞技所卫生系统的工作人员

生活发生了，甚至对孩子来说也是如此:欺凌、学校问题、饥饿、家庭问题、疾病、离婚等等。压力会像影响成年人一样影响儿童，那么我们能做些什么来帮助那些需要帮助的孩子呢?

弹性是在不好的事情发生后再次变得强大、健康或成功的能力。它可以把受害者变成幸存者，让幸存者成功。

成年人可以通过以下方式帮助孩子建立弹性:

• 鼓励情感交流
  让孩子感到安全的交流和敞开心扉是很重要的。

• 避免孤立
  确保你的孩子还在和其他人交流。

• 教导同理心和帮助他人
  帮助别人可以使孩子有能力克服自己的处境。

• 练习自我保健
  为了支持身体健康，保持日常的作息得到足够的睡眠比如，吃有营养的食物，留出休息时间。

• 承认改变是生活的一部分
  虽然接受和适应变化很有挑战性，但每个人都能克服。

这些技巧可以减少失学、生病、情绪爆发以及担心和恐惧的次数。如果这些技巧似乎并没有像你希望的那样帮助你的孩子，请向心理健康专家寻求帮助，以确保你孩子的安全和幸福。

了解更多关于弹性:

• 孩子们通常被称为被遗忘或无形的悲痛者。学习如何支持悲伤的孩子。
• 短信和社交媒体是孩子们联系的好方法。然而，它们也可能成为欺凌的途径。读到如果你认为你的孩子正在遭受网络欺凌，你该如何支持他们。
• 自信的孩子知道自己的善良，他们值得被爱，值得与朋友和家人在一起。使用这些培养健康孩子的实用方法。