清理你的洗手技能

细菌和细菌都在我们身边，生活在各个表面上。它们可以引起流感和其他常见感染。好消息是保护自己免受细菌的简单方法：洗手。防止可以引起流感和其他感染的细菌传播的最佳方法是通过洗手。无论是在学校，工作，家庭还是在公共场合，重要的是要注意你触摸和洗手的东西。

忘记清洗需要容易忘记。如果你匆匆忙忙，很容易吝啬你的努力。

如何洗手

以下是清理手工洗涤技能的一些提示：

• 使用温水擦洗双手20秒。冷水不会消除细菌和油以及温水。手上的油可以持有细菌和细菌。
• 唱“ABCS”歌曲两次，以确保你足够长。用肥皂洗涤运动消除了细菌。

下载关于适当的洗手技术的传单在您的家中邮寄或办公室提醒。

什么时候洗手

有一定的时间可以施手避免将细菌放在身体中或与他人分享细菌：

• 在你吃之前
• 打喷嚏或吹鼻子后
• 在你玩或在公共场所
• 使用浴室后

其他方法可以阻止细菌的传播

虽然洗手是一个伟大的防守，但其他行动可以帮助防止细菌的传播：

• 避免与其他人和人群密切联系
• 生病时留在家
• 打喷嚏或咳嗽时盖住嘴巴和鼻子
• 避免触摸你的眼睛，鼻子或嘴巴
• 清洁和消毒表面或物体

下载着色表，提醒您的孩子们洗手。

阅读我们的博客并观看视频，以了解有关健康手的更多信息：

• 健康的手部分：5 WS可以帮助您的孩子避免细菌和疾病
• 健康的手第二部分：肥皂和消毒剂