生活方式改变为糖尿病患者带来快速的结果

对于黛比亨利，转变是渐进的。生活很忙。她让自己走了，在她知道之前，她的能量水平是在历史上的低位。

“我没有注意自己的变化，”驻地61岁的Barron，驻地61岁的Barron说，黛比说。“我一直告诉人们我非常疲惫，但我没有把它连接到任何东西。我会上班说，“我只是觉得我已经被吸毒了。”我太累了，我几乎无法在早上起床。“

谜团在她的年度身体上得到解决。

“那是实验室工作发现的时候糖尿病，“ 她说。

支持更好的健康

疲劳是糖尿病患者的疾病之一，一种影响身体如何使用血糖的疾病。不活动和体重增加增加了一个人的发展风险2型糖尿病- 黛比类型有。

在她的身体时，黛比的结果A1C测试- 诊断糖尿病的常见血液测试 - 极高为7.3％。6.5％或以上的水平表明糖尿病。她的医生很快就搭配了她Louise Wanner.，玛雅诊所卫生系统的糖尿病教育家 - 北方爱游戏电子竞技ayx平台堡垒。Louise向黛比解释了糖尿病的效果可能对她的身体有什么影响，如何使用a葡萄糖米去测试血糖当血糖水平过高或低时要做什么。

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“Debbie决定了她想要做出一些改变。她的诊断是她需要更好地照顾自己的煽动者，她做到了。“- Louise Wanner.

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“最初，我们的目标是提供对糖尿病可以做些什么以及它如何影响你的身体和生活方式的意识，”路易斯说，她通常会在患者中召开三次，介于两者之间。“Debbie决定了她想要做出一些改变。她的诊断是她需要更好地照顾自己的煽动者，她做到了。“

改变好的

在几个月内，黛比揭示了70磅，将她的A1C水平带到了更安全的5.3％。她说她归功于饮食和运动变化和糖尿病药物的迅速成功。

“我不说它是节食。这是一种生活方式的变化，“黛比说，黛比报道感觉更精力量，”更好100％“。

“我吃得更健康，我看着我的部分大小，”她说。“我削减了高碳水化合物和很多糖果。基本上，我改变了我的饮食，以适应更健康的选择。我的家人和同事有很多支持，这非常有用。“

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“人们说，”你怎么能保持它？“但我真​​的不觉得剥夺或者这是工作。我已经接受了它。这就是它的方式，这就是它将留下来的方式。“- Debbie Hildley.

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她还将运动纳入常规，每周步行至少两到三次。她很快希望在糖尿病药物中脱离自己。

“我的目​​标是没有用药，”黛比说，他们选择使生活方式变化和承诺长期保持健康的新习惯。

“人们说，'你怎么能保持它？”但我真的没有被剥夺或者这是工作，“她说。“我已经接受了它。这就是它的方式，这就是它将留下来的方式。“

黛比赞赏路易斯的鼓励和她所发现的支持糖尿病教育在梅奥ayx平台爱游戏电子竞技诊所卫生系统。

“当你第一次开始时，你需要那个时候，”她说。“这只是非常有帮助。如果我有任何问题，我会毫不犹豫地打电话问。“