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发现的感激之情。
学会感恩可以改善你的心理健康。
加入梅奥诊ayx平台爱游戏电子竞技所健康系统，一个免费的，为期一个月的自我指导的虚拟计划，帮助你通过每天写日记来改善你的心理健康。拥有积极的人生观可以帮助你改善心理健康。分享善意和专注支持这种积极的转变。这个社区项目适合成人和儿童。欢迎与你的朋友、家人、老师和其他青年领袖分享这个节目。
它是如何工作的
这是一个虚拟程序。您将每天独立完成日志，您的记录将不被收集。虽然每天写日记很难，但我们鼓励你尽你最大的努力。如果你错过了一天或偏离了轨道，重新开始。为了帮助你保持动力，我们会在30天的课程中通过电子邮件与你联系几次。电子邮件将包括资源和短的，鼓舞人心的视频。
观看这段视频，了解更多关于“发现感恩”计划的信息:
注册
一旦你注册，你长达一个月的旅程就开始了。您将收到一封欢迎邮件，其中包括说明和可下载日志页的链接。你还会收到一些激励邮件，并被邀请在项目结束时完成一个简单的评估。