冬天不必带来干燥的皮肤

冬天在这里，每个人都开始为寒冷，雪和冰做好准备。与冬季天气不相关的一件事是干燥的皮肤。

在空气中的水分水平以及湿度下降，冬季是皮肤变得干燥的主要时间，导致进一步的皮肤问题。洗手和佩戴面罩是防止Covid-19的关键步骤，但它们可以干燥你的皮肤。

为了打击干燥的皮肤并从易感染的皮肤上拯救自己的瘙痒或痛苦的皮肤，尝试这些预防性自我护理技巧：

• 掩饰。
  这个技巧为自己说话。在冬天，在户外捆绑 - 不仅仅是为了温暖，而且为了保护你的皮肤是很重要的。帽子，手套，围巾和绝缘外套是你最好的朋友，即使你没有遥远。
• 每天滋润。
  在冬季保持皮肤健康和滋润，这是至关重要的。使它成为您日常生活的一部分。使用低过敏性乳液，而不是沉重的乳液。此外，使用不刺激皮肤的品牌。
• 在户外，穿防晒霜。
  这似乎是一个奇怪的技巧，但在冬天，你仍然可以晒伤。如果你要长时间，如雪鞋，滑雪或滑雪板，在外面前遮住防晒霜。
• 使用加湿器。
  在冬天，在家里运行一个加湿器。使用加湿器将增加寒冷天气下降的空气水分。这种水分将有助于打击干燥的皮肤问题。

冬季可能出现的其他一些皮肤问题包括头皮屑和皮炎。对于那些带头皮屑的人，柜台的洗发水可能是有益的。确保用硒或吡啶硫化锌选择头皮屑洗发水。如果一个停止工作，您可能需要在这两个之间切换。您可以通过使用温暖的浴室和淋浴来管理皮炎，而不是热的水。使用温柔，非专利清洁剂，用柔软的毛巾轻轻擦干自己。虽然你的皮肤仍然潮湿，用油，奶油或乳液密封水分。

如果您患有慢性或严重的干燥皮肤问题，请参阅您的医疗保健提供者，这些问题并没有通过过度抵制的处理。

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Peter Reisner，M.D.，是A.家庭医学医生in.Chetek.，威斯康星州。