拳击手或简报？4个常见的生育能力神话被揭穿了

似乎有关于你在做什么的无穷无尽的建议试图怀孕，但实际上是真的的什么建议？以下是四个常见问题的答案：

1.试图怀孕时是否可以锻炼？

适度的女性运动很好。通过中等，我的意思是每周最多五个小时的活动，例如轻快的行走，骑自行车或打高尔夫球。当一个女人试图怀孕并在怀孕前没有锻炼时，开始剧烈运动常规的时间不是很好的时机。男性建议适度练习。

2.拳击手比男人的简报更好吗？

阴囊温度通常比正常体温低几度。温度高于可降低男性生育率。一些研究表明，简介会导致略高的温度，但没有研究表明这会影响生育能力。所以，随便穿什么是最舒适的。建议男士避免高温空间，如桑拿和热水浴池，因为它们可以降低肥力计数长达三个月，这是精子的寿命。

3.如果一个女人在性交后谎言，它是否会增加怀孕的机会？

研究不支持在性交后躺在你的背上有所作为，但它肯定不会伤害任何东西。有些女人喜欢在他们的臀部躺在背上，在性交后20分钟略微升高。

4.在寻求专业帮助之前，夫妻应该试图怀孕多长时间？

35岁以下的女性经常月经周期应在一年频繁，无保护的性交后寻求专业的帮助。35岁或以上的妇女经常循环应在六个月经常，不受保护的性交后寻求帮助。在六个月的定期，无保护的性交后，任何带有不规则循环的人都应该寻求帮助。注意：试图设想的许多夫妇毫无意识到润滑剂可能会对精子产生不利影响。找出哪个当你试图怀孕时使用的润滑剂并且需要精子动力。此外，使用排卵试剂盒确定您最肥沃的何时可以帮助增加您怀孕的机会。学习如何挑选出最好的排卵套件为你。

alicia ogle是一个护士从业者ob-gyn.在eau claire.，威斯康星州。