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如果你试图吃得更健康,那就在你自己的食品室里的一个好地方。了解食品室的一点春季清洁会导致更好的选择。
还记得你的妈妈告诉你“吃你的蔬菜”,因为它们对你有好处?了解她为什么是对的,蔬菜被认为是超级食物,并抓住一个简单的食谱,将它们添加到健康的饮食中。
在感恩节期间,平均成人消耗了超过4,000卡路里。如果您遵循低胆固醇饮食,您仍然可以在假期期间享受您喜欢的食物。以下是如何明智地计划卡路里和脂肪摄入量。