你的心脏会因压力而破裂

二月是情人节，也是美国心脏月——提醒我们要关注我们的身体心脏。

对一些人来说，二月是和朋友、伴侣或爱人在一起的快乐时光。对其他人来说，这个月可能是精神上的压力。这种情感压力——不管它是由悲伤、愤怒、失去所爱的人或死亡引起的;家庭暴力或争吵;或者身体上的疾病或手术——可能会非常糟糕，让你感觉心都碎了。

在某种程度上，的确如此。

这种情况就是心碎综合症，也被称为应激性心肌病。它只影响心脏的一部分，暂时中断心脏的正常泵血功能。心脏的其他部分继续正常工作，甚至可能更有力地挤压或收缩。

经过治疗，心碎综合症通常会在几天或几周内自行好转。

以下是关于心碎综合症常见问题的一些答案:

压力是如何导致心碎综合症的?

情绪压力会增加应激激素的水平，比如皮质醇，它在应激性心力衰竭中起着重要作用，尽管目前还不清楚具体原因和机理。

谁受影响最大?

这种情况在绝经后的女性中更常见。然而，它也影响年轻女性和男性。焦虑或抑郁的人也有更高的风险。心脏病仍然是男性和女性的头号杀手，所以所有年龄的人都应该认真对待它。

有什么症状?

心碎综合征类似于心脏病发作，和心脏病发作一样，胸痛是最常见的症状。其他症状包括:

• 呼吸急促（气促）
• 失去意识或昏厥
• 心跳急促或不规则的心跳或心悸

如果你感到持续的胸痛，不要等到为时已晚。拨打911。

心碎综合症和心脏病发作的区别是什么?

通常，心碎综合征患者没有冠状动脉疾病或心脏动脉阻塞。医疗保健专业人员将评估原因并确定适当的治疗方法。

如何治疗心碎综合征?

治疗可能需要特殊的心脏药物。服用这些药物后，心肌通常会迅速恢复，不会造成永久性损伤。然而，心碎综合症可能会在另一个压力事件后复发。

如何预防心碎综合征?

可能需要心脏药物来防止再次发作。管理情绪压力也很重要。

从美国心脏协会学习一些简单的技巧，把它们融入到你的日常生活中:

其他应对压力的方法包括:

• 增加身体活动
• 参加放松练习
• 练习正念冥想、灵性和宗教
• 向心理健康工作者或精神病学家寻求专业帮助
• 改变饮食习惯
• 减少饮酒
• 停止吸烟
• 监测你的心脏健康

此外，了解你的血压、血糖和胆固醇的数据。

Niti Aggarwal，医学博士，是一个心脏病专家在曼卡多以及明尼苏达州罗切斯特市的梅奥诊所ayx平台。