了解你的数字:家族健康史

梅奥诊ayx平台爱游戏电子竞技所卫生系统的工作人员

了解你家人的心脏和整体健康史是了解你患心脏病的整体风险的关键。

什么是家族史?

你的基因在你健康的几乎所有方面都发挥着作用。基因就像你身体的说明书，告诉你的身体如何运作、发育和保持健康。人体内大约有2万个基因。许多健康状况都与基因有关，包括心脏病和中风。

概述你的家庭健康史可以帮助你和你的医疗保健提供者了解你是否有增加患某些疾病的风险，这些疾病存在于你的家庭中。如果你有患病风险，你可以采取预防措施来降低患病风险，或者进行基因检测来明确患病风险。

为什么家族史很重要

有些健康状况几乎完全由你的基因决定，这意味着它们与特定的有害基因变化有关。这被称为突变或致病性变异，就像说明书中的拼写错误一样。这些基因变化会导致你患上一种基因疾病——仅仅因为你的环境，你不会感染或患上这种疾病。

你能做什么

你的基因通常不能完全确定地决定任何事情。你的家族健康史和基因并不能决定你的命运，你的环境也起着一定的作用。

你所处的环境既包括你无法改变的因素，比如你的生理性别和年龄，也包括你可以控制的因素，比如饮食、体育活动水平、暴露于香烟烟雾和其他化学物质的情况。“多因素遗传”是指你的基因组成和环境在决定你患特定疾病的风险方面发挥作用。许多常见的疾病，如自身免疫性疾病、癌症，以及焦虑和抑郁等心理健康问题，都被认为是多因素的。

虽然你不能改变你的基因，但你可以控制你所处环境的某些方面，比如饮食、体育活动水平和烟草使用。随着时间的推移，你可以控制你的各种生命杯的数量。这就是为什么不管你的个人和家庭健康史如何，过健康的生活仍然如此重要。

要了解家族史，应该和谁交谈

一般来说，你应该了解以下方面的家族史:

• 一级亲属
  他们是你的父母、兄弟姐妹和孩子。
• 二级亲属
  他们是同父异母的兄弟姐妹、祖父母、叔叔阿姨、侄子侄女和孙子孙女。
• 逼供的亲戚
  他们是表兄弟姐妹，叔祖、叔祖、曾祖父母、曾孙、叔父、叔母

从尽可能多的亲戚那里收集信息可能会有所帮助，但亲戚关系越远，他们的历史对你的影响就越小。

无论你的生理性别如何，或者你是否更像家庭的一方而不是另一方，你母亲和父亲的家庭都是相关的。

许多人发现，由于收养、疏远或仅仅是缺乏已知或愿意在家庭中分享的细节，很难捕捉到完整的健康史。可以简单地记录您收集到的信息，并知道如果将来有更多的信息可用，可以对其进行更新。

了解你家人的电话号码

一般来说，你应该尽量收集有关亲属是否健在、他们的当前年龄或去世年龄以及他们的病史等信息。有关健康史的相关细节包括他们患有的任何疾病以及他们被诊断的年龄。例如，你可以问他们是否有严重的健康问题，是否有持续的或慢性的健康问题，是否有任何健康问题去看专家，是否正在服用药物。

了解更多了解并记录您的家庭健康史．