在肥胖症外科之前服用的重要步骤

在肥胖手术后，大多数患者无论他们吃的方式还是他们得到多少体力，大多数患者都会迅速减肥。然而，在前12到18个月之后，如果您不确定并定期锻炼，您可能会开始重新恢复您丢失的重量。对健康生活方式的承诺需要终身。

以下是您可以做些什么来帮助准备手术。您在Mayo Clinicayx平台爱游戏电子竞技 Health系统的团队将提供您需要使这些更改的支持和教育成为您的新生活方式的一部分。

• 穿过你的房子，摆脱不健康，可能诱人的食物。
• 开始减少碳酸饮料和饮用的咖啡因。在您进行手术之前，您需要在备注。
• 练习慢慢进食，彻底咀嚼食物。吃一个正常的饭菜应该需要30分钟。
• 如果您还没有，请购买搅拌机或食物处理器。您还需要测量杯和食物秤。
• 与您的注册营养师讨论您的手术后饮食，并立即开始规划。从手术中回家时准备好的食物。
• 确保手头有蛋白质补充剂。手术后需要吃大量蛋白质。如果您目前尚未服用多种维生素和钙补充剂，现在是时候开始了。

耐受性。如果您当前没有活动，请从短时间散步开始并建立距离。每一步都很重要！