如何确定脚拱型

你在想拿一双新的运动鞋吗？在购买之前，请务必检查您的拱形类型。

不确定你的脚拱式吗？要找出来，浸入水中。然后踩到一块纸板上，检查剩下的打印。检查打印后，使用确定你的脚拱图。

普通拱（中等）

如果弓的中间部分大约一半填充，这意味着你有一个普通的拱门。您的拱门自然地支持您的体重并在正常负载下发出（滚动）。寻找具有公司中间的鞋子，并直接到半弯曲的持续。最后指的是鞋底的形状和鞋子的形状和鞋子的构建和中等后足稳定性。

扁平拱（低）

如果你的足迹看起来像一个完整的脚，那么你有一个扁平的拱门。当你走路或跑步时，你的脚可能滚入（发出）。你的低拱门可能有助于肌肉压力和联合问题。您可以从一个直接的鞋子中受益，直接和运动控制，以帮助稳定脚。

高拱（低）

如果你看不到你的足迹，你可能有高拱门。高拱门可能有助于关节和肌肉过度菌株。你的脚可能不会很好地吸收休克，特别是如果你对影响很多的影响或跳跃活动。在寻找鞋时，寻找缓冲以补偿您缺乏自然减震。在某些情况下，弯曲的最后也可能有助于帮助。

然而，最重要的是，舒适。多项研究表明，没有一种最好的鞋子或特定的脚型，舒适性和适当的契合应该是选择新的运动鞋时使用的主要标准。