在学校关闭时帮助孩子拔掉插头

技术是家庭的一个重要工具，因为学校闭上门的家庭，以应对Covid-19大流行。我们很幸运能够拥有应用程序，如缩放和Skype，以帮助我们即使在社交疏散期间也保持联系。

保持社交联系有助于人们在困难时期保持弹性。对于儿童来说，几乎与大家庭和朋友来说很重要，以知道他们还可以。

虽然重要的是保持社会联系并获得与朋友和家庭相关的和平，但对于从电子产品拔下来说，也很重要，因此获得创意并保持活跃。

以下是一些提示，帮助您的家人在这种紧张的时间内拔下堵塞：

创造家庭乐趣。

虽然社会疏散和延长时间框架的孩子们可能会压力，但为什么不重新制糊它？看这是一个创造新的，有趣的回忆的机会。

让孩子们忙碌。

空闲时间可以导致许多人无聊，这可能导致争论和不良行为。为包括教育，琐事和乐趣组成的孩子的计划活动。有趣可以帮助孩子释放他们可能感受的压力和焦虑。

分享您的技能。

现在是成年人与孩子分享他们的技能的好时机。也许你知道如何做饭，写作，缝，被子，领带钓鱼苍蝇，摆动高尔夫俱乐部，使用电脑程序，改变轮胎或检查汽车的油。教学孩子这些技能不仅会让他们忙碌，而且帮助他们扩大他们的技能。

尝试新事物。

也许你或你的孩子一直想要学习的技能。现在是在线研究它的好时机，并试一试。

探索你的感官。

许多儿童和成年人通过感官勘探发现舒适性和平静。保持手忙，伴随着戏剧，沙子，粘液或面团。互联网拥有许多用于创造感官体验的食谱。

到外面。

外出是童年的一个重要部分，在社交距离期间应该继续。它鼓励好奇心和体力活动，有助于吸收维生素D预防抑郁症和季节性情绪失调，促进儿童的发展，让您的孩子们更加欣赏自然。在街区走来走去，在院子里玩，用人行道粉笔，玩院子游戏，整理院子，帮助邻居的院子或坐在外面。

在离线和内部保持孩子们活跃和创意，试着：

构建。

• 建造一个室内堡垒。
• 用积木、乐高积木或卡片为玩具汽车或球建造斜坡。
• 使用再生材料制作艺术或新的东西。
• 制作鸟类饲养者。

工艺。

• 融化的旧蜡笔制作彩虹蜡笔。
• 从杂志中切图片和单词，以制作拼贴或秘密笔记。
• 用盒子、容器和橡皮筋制作仪器。
• 让袜子木偶放在傀儡秀。

煮或烘烤。

• 尝试新的或古老的最爱。

锻炼。

• 掷骰子并根据骰子上的号码进行跳跃千斤顶或其他形式的运动。
• 玩追随领导者。
• 创造一个障碍赛道。
• 尝试瑜伽或冥想。
• 玩音乐和舞蹈。
• 有一个手电筒舞会。

取笑。

• 营地在客厅。
• 野餐室内或在院子里。
• 翻看旧照片。

玩个游戏。

• 玩豆袋折腾，棋盘游戏，多米诺骨牌，卡，捉迷藏，带有手电筒或手电筒边缘的暗影剪影。

进行科学项目。

• 做纸飞机，估计和测量它们飞多远。
• 植物种子在室内准备好春天种植。
• 制作火山。

有一个水疗日。

• 浸泡你的脚。
• 修剪和擦亮你的指甲。
• 做个面部护理。

思考。

• 学习一门新语言。
• 组装拼图。
• 为你的家人做一个寻宝游戏。

写。

• 创造一个新的故事或歌曲。
• 给家人、朋友或士兵写信。
• 写一个戏剧并拼写。
• 在社会孤立时期的乐趣和感受保留杂志。

Tina Tharp是威斯康星州Menomonie的社区参与和健康专家。