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说到健康是全膝关节替换的时间吗？
说到健康
用轻松，健康的早餐填充罐
有些日子觉得像冲刺;其他人，一场马拉松比赛。这是一家轻松的早餐食谱来燃料您的一天：
过夜冰箱燕麦粥
原料
- 1/3杯脱脂牛奶或大豆牛奶
- 1/4杯不加糖的苹果酱
- 1/4杯老式卷燕麦
- 1/4杯希腊低脂肪仿酸奶
- 1/4杯切割苹果或蓝莓
- 1 1/2茶匙干Chia种子
- 1/4茶匙肉桂
方向
- 将所有成分放在1品脱梅森罐中。
- 拧在盖子上，摇晃直到合并。
- 冷藏过夜，吃冷藏。
服务1;193卡路里
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