在Covid-19大流行中的改变过程中建立你的精神生活

在我们的生活中，变化是一种常量，但这并不让它变得简单。歌手Kenny Rogers曾经用歌词唱一首歌词，说：“20年前的生活更容易。”一些企业在他们的营销信息中以较简单的时间迎合生活。在电影“莎拉：平原和高大：冬季结束”，您可以看到骑行骑行在与马车和越野车上的公路上骑行，以及在传统家居中的电话安装。

现在社会再次发生在纪念碑中。我们将如何回应？

这是我对如何在这种变革期间建立精神生活的建议：

去做就对了。

耐克有口号“只是做到这一点”，这是在这场危机期间的好建议。首先要做的是在这样一个前所未有的时间做某事。在这个Covid回应期间，我的团队被提醒了“不要浪费危机”。也就是说，找到一些事情要做。

由于我们被称为闲置，我们很重要，我们使用这次我们的生活，以及我们如何不同的事情。闲散的心态可能导致焦虑和沮丧的发生。如果您将其视为有价值，增值工作，而不是完成任务，可以提高您的精神能量。换句话说，专注于神圣的渴望让你服务的地方，这将是你能做的最有效的工作。

努力生活一个充实的精神生活。

Covid-19导致我们中的许多人思考我们如何度过我们的时间。以前，我们的大部分生活都被多次活动消耗了。我们是社会，忙碌的人类自然，所以这个时间就像我们所有人的新小说。一个奇迹如果社会偏差可能成为新的正常情况，所以调度时间为精神生活建设可以成为填补孤独空虚变化的一部分。专注于带来履行的任务和物品，增加快乐和和平 - 特别是那些成长精神生活的人 - 而不是仅仅是开展活动来填补时间。

查看Covid-19大流行为机遇，而不是挑战。

虽然Covid-19大流行是一种巨大的挑战，但充满了压力和孤独，而变化本身的存在部分是在所有特定压力源中的平等压力源。再一次，我回到了“不要浪费好危机”的格言。这里是玻璃半满与玻璃半空，改变一个人的观点。另一个谚语“一个人的看法是他/她的现实”。有时改变可以朝着一线希望倾斜，而且事情似乎不是那么糟糕。为最佳或最坏情况方案做出准备的一种方法是在挑战中看到机会。一个故事曾经告诉着一名着名的发明者，其实验室爆炸了。但是当遇到困难的情况时，据说他回答说，“好，我的所有错误都被抹去了。”如果Covid-19被视为机会，那么寻找可能来到您的机会。

寻找你可以做的好处来帮助他人。

想想你可以做的小型行为来照亮别人的一天。每一滴水都会在一起时发出海洋。认为你的本地背景。想到庇护所的捐款。想想从距离与邻居玩游戏或音乐。

观看成长和学习的方法。

在此期间，一些家庭正在通过在线流媒体加入信心服务，其他家庭正在参加驾驶服务。虽然没有面对面的服务不如面对面的服务，但这些替代方案都会给予信心社区和与会者参与崇拜的新方法。我们可以使用一些外部盒子思维，危机可能会负担得起的机会。

考虑一下你使用时间的方式。

现在是时候重点关注我们生活中的精神学科，例如祷告和冥想，因为这些学科适用于许多信仰。祷告是连接到神灵的方式，而这一时，一个人的自我远离人和活动让你有机会专注于可能是你生命中最重要的方面的精神神灵。

Chaplain William Creeech是一个临床训练，董事会认证的牧师曼凯托，明尼苏达州。