静脉曲张：如果您需要代表上班，您能做什么？

你的腿上有大而痛苦的静脉吗？在工作中站立或坐着长时间似乎加剧了它们吗？你的腿上疼痛疼痛吗？但看不到明显的问题？

你可能有静脉曲张，这是粗糙的，扩大的静脉。任何不正常工作的静脉可能会变静脉，但最常见的静脉是你的腿和脚的静脉。即使你看不到他们，也不会正常工作的静脉会导致疼痛和疼痛。这是因为站立和行走增加了下半身静脉中的压力。

静脉曲张静脉更常见，因为我们的年龄更常见，在怀孕和超重的人的女性中，有一个静脉曲张的家族史，或者长时间坐/站立。

在一些工作中坐着或长时间站立几乎是不可避免的。尝试这些提示降低风险或缓解静脉曲张的疼痛：

• 改变你的位置。试着至少每30分钟行走，伸展双腿。
• 使用适当的姿势。坐起来，不要在坐着时越过你的腿。
• 经常锻炼。行走是鼓励腿部血液循环的好方法。
• 观看你的体重。缩小额外的磅减轻了你的血管。
• 看你穿什么。避免围绕腰部，腿部和腹股沟区域紧张的衣服。穿低跟鞋而不是高跟鞋。
• 提升你的腿。尽量将你的腿抬高15分钟，每天三到四次。
• 不要吸烟。如果你这样做，戒烟。自由无烟对你的血管和整体健康有益。
• 穿压缩长袜。它们可以在大多数医疗供应商店购买。在购买丝袜之前，请务必与您的医疗保健提供者或药剂师交谈，因为您的腿应衡量适当的合适。

如果您的静脉曲张静脉响应这些提示，则存在微创治疗方案。过去，人们被静脉剥离治疗，这是一种生产长疤痕的外科手术。今天，我们可以使用一个小管关闭静脉曲张，这是咖啡搅拌器的大小，通过踝关节的皮肤中的小缺口。大多数人都可以第二天回来工作。这是一个需要45分钟的简单程序，可以大大提高生活质量。

因此，如果您长时间坐下或站立或腿部疼痛，请与您的医疗保健说话，提供如何预防或治疗腿部静脉曲张。