发布的
LGBTQ+健康:减轻寻求治疗的恐惧
LGBTQ+社区包括所有种族、民族、宗教和社会阶层的人。女同性恋、男同性恋、双性恋、变性人、酷儿或性别不一致的人可能面临特定的健康问题。许多人因其身份而蒙受耻辱，在寻求医疗保健时可能害怕受到歧视。
以下是LGBTQ+社区成员对六个常见健康问题的回答:
1.我很紧张去看医生，因为我害怕被评判和区别对待。我怎样才能找到一个值得信赖和肯定的提供者?
信任对于病人和医护人员的联系至关重要。在梅奥ayx平台爱游戏电子竞技诊所卫生系统，同情和尊重是每一个地点实践的核心价值观。任何形式的歧视都是不容忍的。所有的卫生保健专业人员都应该是开放和欢迎的。
许多医疗保健专业人员为LGBTQ+社区提供了专门的服务。你可以寻找一个健康护理专业人员世卫组织已将LGBTQ+健康确定为他们护理的优先方面。
2.如果我认为自己是LGBTQ+，我在哪里可以找到支持和资源?
首先，成为LGBTQ+群体的一员是正常的。成为男同性恋或女同性恋很正常。变性人很正常。非二元性别不一致或性别流动是正常的。你的身份很正常。
你可以向你当地的医疗团队寻求资源。骄傲咨询也是一个可用资源，专门为LGBTQ+社区提供咨询师。
3.我有了一个新搭档。我怎样才能积极主动地对待性健康?
如果愿意，当地的医疗团队可以对你和你的伴侣进行性传播感染筛查。你可以使用屏障避孕措施，如避孕套或牙屏障来提供保护。避孕药、注射或贴片、植入或宫内节育器等避孕方法并不能预防性传播感染。
如果你感兴趣，你也可以和你的医疗团队讨论预防艾滋病毒传播的药物，更常见的说法是暴露前预防或PrEP疗法。
4.我知道LGBTQ+群体吸烟和吸电子烟的可能性更高，这对我们的健康产生了负面影响。对于我们这些有意戒烟的人来说，有什么工具和资源可以帮助我们呢?
戒烟的好处是无穷的。根据美国疾病控制与预防中心(Centers for disease Control and Prevention)的数据，戒烟可以降低患12种癌症、心脏病和肺病的风险。
这里有一些帮助戒烟的技巧:
- 尽量避免你通常的诱因。
如果这些触发因素是不可避免的，那就制定一个计划，把注意力转移到其他地方。例如，如果你倾向于在工作休息时间吸烟，那就计划在这段时间去散步或打电话给朋友。你也可以咀嚼无糖口香糖或无糖糖果。 - 行动起来。
体育活动可以抑制食欲。 - 尝试放松技巧。
试着深呼吸或冥想来缓解压力，而不是去抽根烟。 - 找到支持。
支持可以来自家人和朋友，当地或网络支持小组，或电话戒烟热线。调用1 - 800 -现在戒烟免费咨询。
与香烟相比，尼古丁贴片、口香糖和含片含有较少的尼古丁。它们有助于解决渴望，同时降低整体风险，它们是免费的802 quits.org．如果需要额外的帮助，你也可以和你的医疗团队讨论处方，比如varenicline，也叫Chantix。
5.当我继续探索并拥抱真正的自己时，这段旅程产生了复杂的情绪。虽然我有时感到兴奋和宽慰，但有时又感到沮丧和焦虑。我该怎么办?
心理健康和身体健康一样重要。焦虑和抑郁等疾病会严重影响你的健康。如果你有心理问题，和你的医疗团队谈谈。有几种行之有效的治疗方法，包括药物治疗和咨询。你也可以联系你的健康保险提供商，询问你所在地区的哪些顾问是由你的健康计划覆盖的。
如果有人需要听到这些，如果你在任何时候都在考虑自杀，请联系危机中心。你可以打电话给全国预防自杀生命线在1-800-273-8255．或者你可以联系危机文本行发短信到741741。这些服务全天候免费提供。最后，你可以在当地的急诊科寻求医疗护理。
6.对LGBTQ+群体成员的日常护理建议是什么?
人们应该每年去他们的医疗团队做一次体检。在这次预约中，你的主治医生会为你做一次身体检查，讨论你所担心的任何问题，并回顾你的医疗和社会历史以及药物。
在你生命的不同时期有许多推荐的健康检查。从45岁开始，每个人都应该接受结肠癌筛查。结肠镜检查是最好的检查方法。
强烈建议接种所有疫苗，包括COVID-19疫苗。你还应该进行糖尿病、抑郁症和高胆固醇的筛查。还建议每个人至少接受一次丙型肝炎和包括艾滋病毒在内的性传播感染筛查。55岁至80岁长期吸烟或吸烟的人建议进行低剂量CT扫描。
其他推荐放映包括:
- 前列腺特异性抗原(PSA)检查
这种血液测试建议用于顺性别男性或出生时被指定为男性的人，他们的平均前列腺癌风险在55岁至69岁之间。那些风险较高的人可能会受益于PSA检测。在变性手术中，前列腺通常不会被切除，因此需要长期监测。 - 腹部超音波
这种一次性的主动脉瘤筛查建议用于顺性别男性或出生时为男性的吸烟或吸烟史，年龄在65至75岁之间的人。 - 乳房x光检查
对于具有平均乳腺癌风险的顺性别女性，建议从40岁开始每年进行一次乳房x光检查。对于女性，非双性恋者，以及其他不是顺性别男性但出生时被指定为男性的人，如果你已经服用性别肯定激素(如雌激素)超过五年，建议进行乳房x光筛查。对于男性、非双性恋者和其他非顺性别女性但出生时被指定为女性的人，建议从40岁开始每年通过乳房x光检查一次乳腺癌筛查。 - 子宫颈抹片检查
这种测试可以筛查HPV(一种性传播感染)和宫颈癌的迹象。从21岁到29岁，宫颈每三年一次，30岁到65岁，每五年一次。一般不建议变性女性做巴氏涂片检查，除非做过臀部手术。如果是的话，和你的医疗团队谈谈筛查建议。 - 骨质密度
这种筛查可以确定你是否患有骨质疏松症或有患骨质疏松症的风险。推荐65岁及以上的顺性女性进行骨密度扫描。
词汇问题。你的医疗团队应该讨论用来描述你的解剖结构的词汇，这样你就会对你的护理感到舒服。如果你说了什么让你不舒服的话，让你的团队成员知道。
Sara Robinson，医学博士他是梅奥诊所的住院医生ayx平台家庭医学驻院实习计划曼卡多,明尼苏达州。
