如果它是绿色的，不要吃它 - 和其他斗争减肥

踢和尖叫。这就是我与Mayo诊所饮食开始的减肥之旅。ayx平台说我一开始是一个不愿意的参与者是轻描淡写的。然而，我陷入困境，因为即使我买了隐藏的弹性腰带，我的裤子也太紧了。我甚至有一个令人不快的经历，让我患有一段时间的患者，“男孩，你已经获得了体重”。哎哟，伤害！

我也告诉了协调员重量管理服务在eau克莱尔，我会参加这个春天。我最初签约了2014年秋季会议。我躲避了那个会议，因为我知道跌倒会对我来说是一个艰难的时刻。我的第一个儿子是他的第一年前往大学，并且缩短了这些日子一直让我渴望碳水化合物。黛安呼吁在1月份提醒我第一届会议。我无法躲避那颗子弹。

我决定至少尝试前两周。然后我计划仔细制作一个气密的借口，让我鞠躬，却拯救了脸部。我的妻子和我一起参加了课程，这有助于彻底帮助。如果没有她的鼓励，我就不会困住它。我记得在第一堂课购买香蕉之后的便利店停下来，现在已经成为常规。柜台后面的年轻人在商店的典型销售时尚中讲，“你想要一块新鲜的比萨饼 - 只有一美元吗？”我想抓住他的衬衫，摇摇他并告诉他，“先生，你不知道我有多想要一块新鲜的披萨！”我抱着我的舌头。我现在“在马车上。”

当我踩到规模时，第二个阶级真的引起了我的注意，并且失去了超过8磅。由第三级，我下了15岁，然后我被迷上了。我曾与商业减肥公司合作，似乎更加困难。在梅奥诊所饮食ayx平台上，我可以吃真正的食物。对我来说最难的部分正在减少我的肉摄入量。每天扑克牌牌的牌照是我最大的挑战。我每餐都在吃。我以前在座右铭生活过，“如果它是绿色的，不要吃它。”现在，我实际上享受水果和蔬菜。

对我来说，梅奥诊所饮食ayx平台是一个优秀的配方，因为有很多原因成功减肥。当事情变得艰难时，作为一个团队的工作使它更有趣，更容易坚持下去。必须在某人面前每周踩一下一周，让你三思而后行吃那几个Doritos。教授的习惯是一生，而不仅仅是为了饮食课程。我认为它是一个长期生活计划和少量饮食。也许他们应该称之为“mayo生活计划”。

Jad Roeske，M.D.，是紧急和家庭医学提供者ayx平台爱游戏电子竞技梅奥诊所健康系统 - Oakridge在奥塞索。