帮助人们，改变生命：志愿服务的6个健康福利

志愿者在他人的生活中产生了不可估量的差异。通常，他们履行帮助他人的核心意图。但是你知道志愿服务是否可以使自己的健康有益？研究人员试图衡量志愿者收到的福利，包括被称为助手的高度，增加对他人的信任以及增加社会互动。

从降低压力来提高自信心，研究表明，志愿者提供了许多健康益处，特别是对于老年人，例如：

1. 志愿服务会降低抑郁症的风险。研究表明，志愿者导致抑郁率较低，特别是对于65岁及以上的个人。志愿者增加了社交互动，并帮助基于共同利益建立支持系统 - 这两者都被证明可以减少抑郁症。
2. 志愿服务给出了一种宗旨，教授宝贵的技能。志愿者，如梅奥诊所卫生系统，在协助患者，家庭和员工方面表现ayx平台爱游戏电子竞技出关键作用。它们作为问候人员提供患者房间信息和方向，作为患者和患者物品的运输车，以及作为手术和关键护理等待室服务员。他们祈祷披肩，毯子，毛衣和帽子通常给新生婴儿和癌症患者。他们提供的服务包括在医院礼品店工作，为员工进行文职职责，并通过爪子力量团队向患者提供宠物治疗。志愿者提供的工作对于日常流程至关重要，这使志愿者具有宗旨。
3. 志愿服务有助于人们身体和精神上活跃。志愿者活动让你同时移动和思考。一项研究发现，成人年龄60岁及以上的志愿者提供了对身心健康的益处。另一名研究发现，一般来说，志愿者报告的身体健康比非志愿者更好。较大的志愿者在志愿服务的结果中，生活满意度越来越大，对其感知健康的积极变化更大。
4. 志愿者可以减少压力水平。志愿服务可能会增强一个人的社交网络以缓冲压力并降低疾病风险。通过品尝为其他人提供服务的时间，您将感受到含义和欣赏的感觉，也可以产生压力降低效果。
5. 志愿服务可能会帮助您居住更长时间。旧纵向研究中的数据分析发现，即使在控制年龄，性别和身体健康时，志愿者的人的死亡率降低了死亡率。此外，有几项研究表明，当担任同行志愿者的同伴患有慢性疼痛的同伴志愿者时，患有慢性或严重疾病的志愿者在痛苦的强度和抑郁症下降。
6. 志愿服务有助于你遇到别人并发展新的关系。结交新朋友和加强现有关系的最佳方式之一是一起参与共享活动。志愿服务是迎接与您共同利益的新人的好方法。作为志愿者致力于您的时间，也可以帮助您扩展您的网络并与他人练习社交技能。

梅奥诊所卫生系统的志愿者来自ayx平台爱游戏电子竞技各种各样的背景，但分享了帮助他人的共同愿望。他们是男人，女性，退休人员，青少年，前患者，专业人士，家庭主妇和学生。他们志愿者出于不同的原因：探索医疗保健职业，锐化技能重新进入工作世界，在退休期间保持活跃，并将空闲时间置于良好的使用过程中。

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