不要让针头害怕接种疫苗

所有接种疫苗都有两件事：

1. 他们保护我们免受疾病和疾病，包括麻疹，脊髓灰质炎，流感，现在，Covid-19。
2. 几乎所有这些都涉及针。

对于许多人担心针，这种恐惧可能会干扰可以保护他们健康的疫苗。如果这听起来像你，你并不孤单。无论年龄，性别或体型，任何人都可以害怕针头，或对疫苗的反应。针对针的恐惧往往以孩子，青少年或成年人的一个糟糕的经历。也许注射疼，后来或情况令人恐惧。

这就是与孩子的护理团队或自己的讨论可以让经验更积极。让他们知道你或你的孩子对针或疫苗接种担心并锻炼应对计划。如果您的孩子已经足够大，请包括他或她在决定将减少这种焦虑的原因。

没有一种方式是适合每个人的权利。以下是一些工作的基于证据技术：

• 分心
  在疫苗接种期间，您的孩子没有规则玩玩具，在手机上观看视频，或者让您给朋友快速呼叫。或者尝试使用我的周围环境来玩我，告诉谁是谁在给你一天的故事或向自己唱一首歌曲。
• 松弛
  闭上眼睛，深呼吸。建议孩子假装他们吹泡泡。甚至看着别处，摇摆你的脚趾或挤压球可以帮助你放松。将您的孩子留在膝盖上或舒适位置，护理提供者可以证明。牛奶前后母乳喂养的婴儿是一种安全有效的让他们平静的方式。
• 缓解疼痛
  放松您将获得注射的区域可以减少疼痛。像凝胶一样教练你的孩子摇摇晃晃。您的护理团队还可以提供止痛药，包括振动冰袋，冷却喷雾和麻木霜。

之后，赞美你的孩子的特定成就，如坐在或在放松身心上做好工作。

一旦您找到了为您或您的孩子为您或您的孩子工作的技术或组合，请坚持下去，并确保您的护理团队了解您的偏好。它将让你和你的孩子在一个更积极的道路上，以获得更少的焦虑和良好的态度来接受一生的医疗保健。

Jessica Wadium是一个儿童生活专家拉克斯，威斯康星州。