晚餐我们请!看看这份每周菜单

晚餐我们请!你每周都有很多事情要做，所以让我们来处理你清单上的一件事:你的晚餐计划。这是五种健康，快速，最重要的是，美味的晚餐，你全家都会喜欢的。打印完整的购物清单开始吧。

星期一- - - - - -芒果莎莎披萨
在披萨上加点新东西:芒果!这个食谱是让你的家人尝试新蔬菜和水果的好方法。美味的配菜鹰嘴豆泥和椒盐脆饼为你的食物增加了蛋白质。

周二- - - - - -农场主的鸡蛋
谁说晚餐不能吃鸡蛋?全谷物玉米粉圆饼和豆类使这道食谱富含纤维和风味，全家人都会喜欢。配上新鲜水果使你的晚餐更圆满。

周三- - - - - -杏仁鸡皮配青豆和红辣椒
杏仁增加了孩子们喜欢的嘎吱声和你喜欢的日常鸡胸肉的营养。一份青豆可以提供额外的纤维和维生素C。

周四- - - - - -牛肉蔬菜串配糙米
在烧烤前腌制肉可以增加风味，防止肉烧焦。如果室外太冷不能烧烤，就用烤箱上的烧烤设置。只要仔细看你的烤肉串，免得烤糊了。

星期五- - - - - -芝麻姜虾
这道食谱的关键在于简单快速的腌制。它可以用来蘸鸡肉、猪肉、牛肉和豆腐，也可以用来蘸烤肉串。配上沙拉和蒸粗麦粉。