减肥、膝关节手术都有男性积极的生活方式

有些人活着就是为了吃饭。另一些人吃饭是为了生存。迈克·勒杜克(Mike LeDuc)介于两者之间。

“我不能说我爱吃，但我过去喜欢吃很多，”65岁的威斯康星州奇佩瓦福尔斯居民迈克说。“我从来没有遇到过我不喜欢的食物。”

现在，他改变了自己的方式。在梅奥诊所健康系统的体重管理项目的帮助下，他在六个月内减掉了100磅。爱游戏电子竞技ayx平台

努力减肥

虽然他的初始减肥阶段已经完成，但退休警官迈克仍在计划的第二阶段保持活跃，以确保体重保持不变。

朗达简森他是一名健康教育工作者体重管理服务在梅奥ayx平台爱游戏电子竞技诊所医疗系统欧克莱尔他说，迈克在这个项目中“表现非凡”，认真上课，一丝不苟地记录卡路里的摄入和流出，为了成功不惜一切代价。她说，这不是一项小任务，第二阶段往往比第一阶段更困难。

“很多人都减肥了，”朗达说。“真正的诀窍是学会保持这种状态，我们项目的第二阶段是为了支持患者而设计的。它给他们提供了一些饮食结构，帮助他们对自己的选择负责。”

迈克最初是在得知由于并发症风险增加，他不适合接受膝关节置换手术后加入这个项目的。迈克当时的身体质量指数(BMI)是44.5。Tim O ' connor,医学博士迈克的整形外科医生要求这个数字不能超过40，以降低他术后并发症的风险。

迈克回忆说:“这可能是最主要的诱因。”“他说，‘在你减肥之前，我不会做手术。’我说，‘好吧，我真的想要一个新膝盖。’”

迈克回忆说，通过这个项目减肥很容易，尤其是有代餐奶昔指导他的吃饭时间。在六个月内，他从5英尺9英寸的体重302磅降到了更健康的200磅。在维持阶段，他又瘦了10磅。

迈克说，他很欣赏这个项目的教育和支持的结构，并计划在可预见的未来继续下去。他认为这是对他未来的投资。

他说:“教授这个课程的员工非常善于用温和而有说服力的方式激励你。”他们也善于不去责备你，也不让你对自己曾经做过的事以及你是如何做到这一点的感到内疚。他们一点也不挑剔。”

又再次活跃起来。

Mike于2016年3月加入该项目，并于2017年4月成功接受了膝关节手术。他说他已经很久没有这么健康了。Mike每天骑着他的健身车和遛狗，做力量训练，做仰卧起坐和俯卧撑，在家里保持活跃。积极的生活方式，加上他每周参加的体重管理课程，帮助他保持健康的体重。

“这是一个很好的项目。我认为他们做得很好，”麦克说，他毫不犹豫地向其他人推荐这个项目。“只要你照他们说的做，就很容易成功。”

朗达说，她和其他健康教育工作者很乐意与任何地方的减肥者一起工作——不管他们想减掉20到200磅——帮助他们保持责任感，完成任务。

“他们知道该怎么做。我们的目标是帮助他们做他们知道的事情，”她补充说，在她30年前进入这一领域时，估计有53%的美国人被认为超重或肥胖。今天，70%是这样。朗达说:“对于任何试图控制体重的人来说，世界并没有变得更容易。”“他们真的需要这种结构。”