健康的生活方式的改变更容易与同事的支持,队友

海蒂·凯勒,梅奥诊所的医疗体系——在初轧机齐佩瓦ayx平台爱游戏电子竞技族谷最近赢得了生活方式的改变来自美国心脏协会奖。这对她提出了核心走在欧克莱尔,威斯康辛州。海蒂的朋友和同事,Brenda Seibel,左,提名该奖项。这两个帮助领导年度心走团队。

Brenda Seibel
ayx平台爱游戏电子竞技梅奥诊所的卫生系统——在初轧机齐佩瓦族谷

海蒂·凯勒,我加入了“梅奥食谱”支持小组在2013年2月在梅ayx平台奥诊所的医疗体系——在初轧机齐佩瓦族谷。爱游戏电子竞技繁忙的工作安排和家庭体育活动,很难保持健康的选择。

但“梅奥食谱”鼓ayx平台励增加5个健康习惯,打破5不健康的习惯。它激发了我们保持体力活动和维持这些变化。海蒂已经让她的家人好饮食习惯很有趣——换掉不健康的零食吃新鲜水果和蔬菜,可爱小巧的包装袋子抓去使它更有趣。

通过专注于她的整体健康状况,海蒂一直激励着我继续这段旅程,。我有高胆固醇,一起散散步,看我吃什么和队友做了这个改变可以容忍的范围之内。

海蒂包括她的家人在她日常例行散步。这不仅促进了体育活动也是一个有趣的时间谈论他们的一天。此外,海蒂第一次参加五千米赛跑的冠军。她告诉她的家人,做一些小的改变,你可以获得你的生活一英里。她有如此积极的动力。

海蒂已经接管了她的幸福,采用健康的饮食习惯,不仅为自己,为家人。她已经成功地设法让她减肥的6个月,还是练习不错的选择。她正在吃更健康,这创造了一个更好的自我形象。她真的一直激励着我。