理疗椅瑜伽

位置

红翼，明尼苏达州虚拟

日期和时间

11/14/20222 - 3点。

星期一，9月19日至10月24日和10月31日至12月5日

成本

60美元;65岁以上的老人50美元

类细节

这个正在进行的每周课程包括轻柔的运动练习，放松技巧和呼吸练习，以减少疼痛，改善睡眠，增加能量，恢复平衡，改善你的态度和整体生活质量。课程是个性化的，以满足参与者的需求。在这些瑜伽姿势中，参与者将坐在椅子上，站着用椅子保持平衡。这类课程可以帮助患有慢性疾病的人，如疼痛、糖尿病、焦虑、抑郁、纤维肌痛、高血压、多发性硬化症、慢性阻塞性肺病和关节炎。

参与者将在9周内注册6次课程。梅奥诊所健康系统综合医学与健康认证瑜伽ayx平台爱游戏电子竞技治疗师米歇尔·霍夫曼将在Zoom上教授课程。

已注册的参与者将收到Zoom会议的链接。