心脏康复是一项长期的维护计划，你通常需要在你的余生中继续保持你在该计划中学到的习惯和技能。大约3个月后，你可能已经在家里或当地的健身房制定了自己的锻炼计划。

你也可以继续在心脏康复中心，健身中心或俱乐部锻炼。你也可以和朋友或家人一起锻炼。在此期间，你可以接受医疗监督，特别是如果你有特殊的健康问题。

关于营养、生活方式和健康体重的教育可以继续，以及咨询。为了从心脏康复中获得最大的好处，确保你的锻炼和生活习惯成为终生的习惯。

从长远来看，你可能会:

• 增加力量
• 学习对心脏有益的行为，比如有规律的锻炼和对心脏有益的饮食
• 戒掉坏习惯，比如吸烟
• 管理你的体重
• 找到管理压力的方法
• 学习如何应对心脏病
• 降低患冠状动脉疾病和其他心脏疾病的风险

心脏康复最宝贵的好处之一就是提高你的整体生活质量。如果你坚持你的心脏康复计划，你可能会感觉比你有心脏病或做心脏手术之前更好。