半月板撕裂是最常见的膝盖损伤之一。任何导致你用力扭曲或旋转膝盖的活动，尤其是在你把全部重量放在膝盖上的时候，都可能导致半月板撕裂。

你的每一个膝盖都有两块半月板- c形软骨，在你的胫骨和大腿骨之间起到缓冲作用。半月板撕裂会引起疼痛、肿胀和僵硬。你也可能会觉得膝盖运动受阻，并且很难完全伸展你的膝盖。

保守治疗——比如休息、冰敷和药物治疗——有时足以缓解半月板撕裂的疼痛，让伤口有时间自行愈合。然而，在其他情况下，半月板撕裂需要手术修复。

如果你的半月板撕裂了，你的膝盖可能会有以下迹象和症状:

• 出现的感觉
• 肿胀和僵硬
• 疼痛，尤其是当你扭动或旋转膝盖时
• 很难完全伸直膝盖
• 当你试图移动你的膝盖时，感觉好像你的膝盖被锁在了一个地方

如果你的膝盖疼痛或肿胀，或者你不能以通常的方式移动你的膝盖，联系你的医生。