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眼科（眼病）
黄斑变性
黄斑变性是一种眼病，可能会随着时间的推移而变得更糟。这是60岁以上人民严重，永久视力丧失的主要原因。
有两种主要类型的黄斑变性：
干黄斑变性
由于黄斑（MAK-U-LUH）的稀释，干燥黄斑变性导致模糊或降低的中央视觉。黄斑是视网膜的一部分，负责您的直接视线中的清晰视觉。
干燥黄斑变性可能首先在一只眼睛中发展，然后影响两者。随着时间的推移，您的视觉恶化，可能会影响您做读数，驱动器和识别面孔等事物的能力。但这并不意味着你会失去你的所有视觉。
早期检测和自我保健措施可能由于干燥黄斑变性而延迟视力损失。
湿式黄斑变性
湿状黄斑变性是一种慢性眼病，导致视野中的视觉模糊或盲点。它通常由血管异常引起的血管，使液体或血液渗入黄斑。
早期检测和治疗湿式黄斑变性可能有助于降低视力丧失，在某些情况下，恢复视觉。
黄斑变性的症状
黄斑变性症状通常逐渐发展，没有疼痛。他们可能包括：
- 视觉扭曲，如直线看起来弯曲
- 在一个或两个眼睛中减少中央视觉
- 阅读或仔细工作时需要更明亮的光线
- 增加对低光水平的难度增加，例如进入Dimly Lit餐厅时
- 增加印刷词的模糊
- 减少颜色的强度或亮度
- 难以识别面孔
黄斑变性通常会影响眼睛。如果只有一只眼睛受到影响，您可能不会发现您的愿景中的任何变化，因为您的良好眼睛可能会弥补弱眼。这种情况不会影响侧面（外围）视觉，因此它很少导致完全失明。
黄斑变性的原因
没有人知道什么导致黄斑变性。但研究表明它可能与遗传和环境因素的组合有关，包括吸烟和饮食。
这种情况发展为眼睛年龄。黄斑变性影响黄斑 - 视网膜的一个区域，这负责在您的直接视线中的清晰视野。随着时间的推移，你的黄斑中的组织可能会薄而缩小。
黄斑变性风险因素
可能增加黄斑变性风险的因素包括：
- 年龄
这种疾病最常见于65多人。 - 家族史和遗传学
这种疾病具有遗传性成分。研究人员已经确定了几种与发展病症有关的基因。 - 种族
黄斑变性在白人中比其他人更常见。 - 抽烟
吸烟或经常暴露于烟雾显着提高了黄斑变性的风险。 - 肥胖
研究表明，肥胖可能会增加你的机会，即早期或中间黄斑变性将进入更严重的疾病。 - 心血管疾病
如果您患有影响您的心脏和血管的疾病，您可能处于黄斑变性的风险较高。
预防黄斑变性
这些措施可能有助于降低风险发展黄斑变性：
- 有常规的眼科考试。
询问您的眼科医生您需要经常进行常规眼科检查。扩张的眼科检查可以识别黄斑变性。 - 管理您的其他医疗状况。
例如，如果您的心血管疾病或高血压，请服用药物，并按照医生的说明控制条件。 - 不要吸烟。
吸烟者更有可能发展黄斑变性而不是非闻人。请你的医生帮助戒烟。 - 定期保持健康的体重和运动。
如果您需要减肥，请减少您吃的卡路里数量，增加您每天获得的运动量。通过定期锻炼并控制饮食来保持健康的体重。 - 选择富含水果和蔬菜的饮食。
选择一个充满各种水果和蔬菜的健康饮食。这些食物含有抗氧化维生素，可降低发育黄斑变性的风险。 - 包括饮食中的鱼。
在鱼类中发现的Omega-3脂肪酸可能会降低黄斑变性的风险。螺母，如核桃，还含有ω-3脂肪酸。