想喘口气吗?什么时候去看医生是正常的

没有什么感觉比无法获得足够的空气更可怕的了。虽然健康的人偶尔也会经历呼吸短促——特别是在极端温度下、跑上一段楼梯或在高海拔时——但持续的呼吸短促是一种医疗问题的迹象。

呼吸短促不是变老的症状。人们有时会将其归咎于年龄，而实际上这是由某种可以治疗的疾病引起的。大多数气短的病例是由于心脏或肺部的疾病。你的心脏和肺负责将氧气输送到组织和清除二氧化碳，所以这两个器官的问题都会影响你的呼吸。

在以下情况下，如果你有恶化或持续的呼吸短促，请与你的初级保健提供者交谈:

• 走上一段楼梯。上了一段楼梯，每个人偶尔都会感到呼吸短促。你是一直上气不接下气，比你想象的还要严重还是越来越严重?
• 步行距离适中。在绕着街区走一圈或穿过一个大型停车场后，你需要休息吗?将这段距离与你6个月或12个月前走的距离进行比较。
• 锻炼期间喘息。呼哧呼哧是你呼吸时发出的一种高音啸声。在运动中有规律的喘息应与你的提供者讨论。
• 持续的咳嗽。持续的咳嗽会让你喘不过气来，这可能是医疗问题的征兆。

你可以做很多事情来改善你的肺部健康，包括定期锻炼，不吸烟，从你的初级保健提供者那里得到处方药物。

如果你突然感到严重的呼吸短促并影响你的工作能力，一定要拨打911。

Maureen O ' donnell是一个呼吸治疗师在欧克莱尔威斯康辛州。