晒伤治疗:什么有效?

美好的夏日充满了放松、乐趣和充足的阳光。不幸的是，在阳光下呆太长时间会导致粉刺晒伤．你的皮肤可能会发炎、疼痛、摸起来很热。

身体的任何暴露部位，包括嘴唇、耳垂和头皮，都可能被烧伤。晒伤的症状通常在阳光照射几小时后出现。

不幸的是，没有快速缓解晒伤的方法。一旦你被晒伤，伤害就已经造成了。几天后，你的身体会开始愈合，剥离受损皮肤的表层。严重的烧伤需要好几天才能愈合。

与此同时，你可以做以下几件事来治疗晒伤，缓解你的不适:

保持皮肤凉爽湿润。

对受影响的皮肤进行冷敷，例如用冷水浸湿的毛巾，每天几次。或者，用小苏打洗个冷水澡。每天多次将芦荟乳液、保湿霜或1%氢化可的松乳膏涂抹在受影响的皮肤上。尝试在使用前将产品放在冰箱中冷却，以获得额外的舒缓舒适。避免使用含有酒精的产品，因为酒精会使皮肤更加干燥。

避免使用含有苯佐卡因的产品。

当心含有麻醉剂的晒伤治疗产品，如苯坐卡因．几乎没有证据表明这些产品有效。在某些情况下，它们会刺激皮肤。苯佐卡因与一种罕见但严重，有时甚至致命的疾病有关，这种疾病会减少血液携带的氧气量。在没有医疗专业人员监督的情况下，不要给2岁以下的儿童使用苯佐卡因，因为这个年龄段的儿童受影响最大。如果你是成年人，永远不要使用超过推荐剂量的苯佐卡因，并考虑与你的医疗保健专业人员交谈。

不要碰水泡。

如果形成水泡，不要打破它们。这样做只会减缓愈合过程，增加感染的风险。如果需要，用纱布轻轻覆盖水泡。

服用非处方止痛药。

如果需要，根据标签说明服用抗炎药物，如阿司匹林或布洛芬，直到红肿和疼痛消退。不要给儿童或青少年服用阿司匹林。这可能会导致雷氏症候群这是一种罕见但可能致命的疾病。

温柔地处理剥落的皮肤。

几天之内，受影响的区域可能会开始剥落。这只是你身体摆脱受损皮肤表层的一种方式。当你的皮肤脱皮时，继续使用保湿霜。

多喝水。

这有助于防止脱水。

如果你的晒伤覆盖了你身体的大部分水泡，晒伤伴随着高烧或剧烈疼痛，或者严重的晒伤在几天内没有开始改善，请与你的医疗保健团队交谈。

为了防止日后的晒伤，要经常涂抹防晒霜。选择一种广谱产品，可以防止紫外线a和紫外线B辐射，防晒系数至少为15。

如果你服用了更容易晒伤的药物，在阳光下要小心。一个常见的例子是口服四环素治疗痤疮。最后，在户外使用常识。尽可能把自己盖起来，待在阴凉处。

特伦特·安德森，法医，是一个家庭医学医生在湖城而且普莱恩维尤,明尼苏达州。