常见秋季疾病预防提示

一年中的这个时候，似乎总是有些东西 - 无论是流感，喉咙痛还是胃肠疾病。随着天气变得越来越凉爽，靠近的假期，我们开始在室内聚集，使细菌能够容易地从人身上传递给人。

值得庆幸的是，有些东西可以做一些来保护自己和其他人生病。以下是您可以帮助防止常见疾病的传播：

• 彻底洗手。使用温水和肥皂，在围绕角色，指甲和手中的折痕中洗涤至少20秒的摩擦力至少20秒。然后彻底冲洗。当肥皂和水不可用时，可以使用含酒精的洗手液。
• 包含您的咳嗽和打喷嚏。为了避免将细菌放在手上，咳嗽或打喷嚏到肘部或肘部的弯曲中。
• 尽可能避免人群。
• 在您家中使用单独的个人物品。不要与他人共享餐具，眼镜或板材，并在浴室使用单独的毛巾。

尽管尽管有了尽力的努力，你仍然生病，才能在你的症状解决或至少24小时，如果你服用抗生素，那就留下了家。这是一种有效的方法，避免向别人传播疾病。扔掉任何可能托管你的细菌的牙刷或其他个人物品也是一个好主意。

学习如何清理你的洗手技能，并下载关于洗手的传单和着色板。