让你的孩子在学校保持健康

你知道为什么学生经常生病吗?在孩子上学的早期，你的孩子的免疫系统要接受测试。成群结队的幼儿容易传播导致疾病的微生物。

许多儿童疾病是由病毒引起的。只要一个孩子把病毒带到学校，病毒就会开始传播。

在学校保持孩子健康的最好方法是什么?经常洗手是保持健康最简单和最有效的方法。提醒你的孩子在吃饭前、上厕所后、擤鼻涕后或在户外玩耍后要洗手。孩子们应该像唱两遍“生日快乐歌”那样擦肥皂。

以下是一些让孩子在学校保持健康的建议:

• 给你的孩子含酒精的洗手液，放在他或她的桌子或背包里。孩子们应该在吃零食或午餐前使用洗手液，在使用共用物品(如电脑、卷笔刀或饮水机)后使用洗手液。
• 给你的孩子一包纸巾放在他或她的书桌或背包里。鼓励孩子用纸巾擤鼻涕。如果没有纸巾，他或她应该咳嗽或打喷嚏到他或她的肘弯。
• 提醒孩子不要用手接触眼睛和嘴，因为手经常被细菌覆盖。
• 提醒儿童不要共用水瓶、食物或其他个人物品。使用这个简单的规则:如果你把东西放进嘴里，就别告诉别人。

最后，但并非最不重要的是，对你的孩子来说，吃健康的饮食、充足的睡眠和保持及时接种疫苗也很重要，以帮助抵御导致疾病的有机体。

迈克尔•罗格医学博士,是一个家庭医学威斯康辛州Prairie du Chien的供应商。