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回到学校健康技巧
儿童和父母正在为另一个学年的开始做准备。为走廊做准备意味着购物背包,衣服和其他学校用品。尽管这些项目都是成功学习经验的一部分,但请确保您的孩子在所有能力上都健康,应该是最高优先事项。确保孩子的健康将帮助他们成功,并帮助您放心。
这里有一些返校技巧,可以使您的孩子的教育体验更健康。
孩子考试
儿童考试是针对所有年龄段儿童进行全面的健康检查。该考试包括针对学生运动员的体育体育锻炼,并研究了所有孩子的健康方面。
青春期和青少年患者可以与他们的医疗团队讨论任何健康和福祉问题。此外,提供者还向年轻患者提供有关饮酒,药物使用,体重问题,头盔和安全带使用的重要性以及性行为的教育。
对于幼儿,提供者评估您的孩子根据适合年龄的发展里程碑的排名。例如,在两周内,监测婴儿的喂养习惯和生长。在五岁的时候,测试了ABC,基本颜色和家庭住址的知识。医疗团队还将在需要时使用时间来更新免疫接种。
疫苗接种
疫苗接种对于保持儿童健康,尤其是幼儿至关重要。疫苗接种是安全的,如果您的孩子落后于计划,则可以小组管理。接种疫苗有助于确保您的孩子和他或她的同学安全。
领先的医疗保健提供者和疾病预防控制中心建议这些疫苗:
- 白喉/破伤风/百日咳
- 流感嗜血杆菌b
- 肝炎
- 肝炎b
- 人乳头瘤病毒
- 流感
- 脑膜炎球菌
- MMR
- 肺炎球菌
- 脊髓灰质炎
- 轮状病毒
- 水痘(水痘)
与您的医疗保健提供者讨论疫苗以及您可能存在的任何问题。
欺凌
不幸的是,欺凌在全国各地的小学,初中和高中经常发生。对于父母来说,最重要的是不要轻易欺负。教您的孩子这些策略以有效地解决欺凌者:
- 不要反击
- 保持镇定
- 自信地说“停止”
- 走开
- 使用幽默或中立反应
- 向老师或学校官员寻求帮助
如果您的孩子被指控欺凌,请确保他或她知道欺凌行为是不可接受的。
营养
对于包括儿童在内的所有年龄段的人来说,营养饮食是整体健康不可或缺的一部分。但是,儿童确实需要根据年龄来不同的营养。检查美国人的饮食指南,以帮助测量孩子所需的特定营养水平。
应纳入孩子的饮食中应纳入营养丰富的食物包括:
- 乳制品
- 水果
- 谷物
- 蛋白质
- 蔬菜
在学校准备的旋风中,一定要强调健康。不要绕过健康检查,疫苗接种,反欺凌教育和营养。使用这些要素和其他因素来制定一个计划,以支持孩子幸福的改善和可持续性。