关于布拉克斯顿希克斯宫缩的5个常见问题

怀孕期间身体的一些变化可能令人困惑。对于一些女性来说，布拉克斯顿希克斯宫缩尤其令人困惑。它们是怀孕期间不舒服但无痛的宫缩，有时被称为“假分娩”痛。

以下是关于布拉克斯顿希克斯宫缩的5个常见问题的答案:

1.布拉克斯顿希克斯宫缩是什么感觉?

布拉克斯顿希克斯宫缩是怀孕期间轻微、不规则的宫缩。感觉腹部发紧。有些女性会感觉到很多布拉克斯顿希克斯宫缩，而有些女性则完全感觉不到。它们通常持续不到30秒，不舒服，但很少疼痛。

这些宫缩也往往发生得更频繁，而且在临近预产期时变得更强。最后，它们更有可能发生在下午或晚上，在体育活动后或性行为后。

2.布拉克斯顿希克斯宫缩的目的是什么?

布拉克斯顿希克斯宫收缩有助于增强子宫肌肉，为分娩做好准备。

3.你如何区分布拉克斯顿希克斯宫缩和宫缩?

布拉克斯顿-希克斯宫缩与真实宫缩有三个主要区别:

• 模式
  从一次宫缩开始到下一次宫缩开始，计时。寻找一个有规律的收缩模式，逐渐加强和紧密。布拉克斯顿希克斯宫缩仍不正常。
• 持续时间
  记录每次宫缩持续的时间。真正的宫缩持续大约30到70秒。
• 改变
  无论你的活动水平或位置如何，真正的宫缩都会持续。假分娩时，宫缩可能会在你走路、休息或改变姿势时停止。

如果宫缩变得有规律并且强度稳步增加，请联系你的医疗保健提供者。

4.如何缓解布拉克斯顿-希克斯宫缩的不适?

对于一些女性来说，布拉克斯顿希克斯宫缩会让人不舒服，而且随着预产期的临近，这种收缩会变得更强烈。

这里有一些事情可以缓解任何不愉快的感觉:

• 改变你的姿势，比如躺下或去散步。
• 洗个热水澡。
• 让你的伴侣给你按摩。
• 练习呼吸练习。

5.如果你去医院，而不是真的要生，会发生什么?

怀孕期间，可能会出现虚惊。没有人确切知道是什么引发了分娩，每个女性的经历都是不同的。有时很难判断分娩何时开始。

如果你不知道自己是否正在分娩，或者是否正在经历布拉克斯顿希克斯宫缩，不要犹豫，打电话给你的医疗保健提供者。早产尤其容易发生。如果你在37周之前有任何分娩的迹象，特别是如果你还经历了阴道斑点，请咨询你的医疗保健提供者。

如果你去医院是假分娩，不要感到尴尬或沮丧。就当这是一次练习吧。真正的危机可能正在到来。

Amy Brien，医学博士，是一个妇产科医师在曼卡多,明尼苏达州。