更年期

美国女性一般在51岁生日前后会经历更年期。伴随这种改变而来的是一系列的症状，包括潮热、体重增加、骨质流失、睡眠紊乱、情绪变化和性欲下降。

虽然这些症状可能很烦人，但在大多数情况下，等到你的年度检查后再和你的医生讨论更年期变化是没问题的。

“一般来说，没有必要安排特别的预约，除非你有严重的症状，”妇产科医生Gokhan Anil医学博士说。"你月经周期的极端变化应该会促使你去看医生"

一些女性还经历盆底问题在绝经期，如膀胱过度活跃或尿失禁。阿尼尔医生说，治疗这些恼人、有时令人尴尬的问题有很多选择。

“对一些女性来说，膀胱问题可以通过改变生活方式来解决，比如限制咖啡因的摄入量或定期安排上厕所，”安尼尔博士说。“对其他女性来说，物理治疗或生物反馈是有效的。”

安尼尔医生说，重要的是要记住，更年期是衰老过程的自然组成部分。

他说:“更年期是一个正常的生活变化，就像月经开始、月经周期和怀孕都是正常的变化一样。”“对许多女性来说，治疗更年期的最佳方法是健康的饮食、定期锻炼和充足的睡眠。”

这对处于人生任何阶段的女性来说都是很好的建议。