回答您有关足部护理和足部健康的问题

有关于鞋子的一般准则吗？
鞋子应适当安装，并测量脚部以进行准确的贴合。最好是在下午或晚上购物，因为脚往往会膨胀并且较大，或者鞋子在一天晚期变得紧绷。一款具有坚固且鞋跟较低的鞋底的鞋子最适合日常活动。高跟鞋和收缩的鞋子会导致许多脚部问题，这将被良好的鞋子避免。理想情况下，搭配的鞋子保持更好，最大程度地减少滑倒，并帮助避免脚部问题。穿适合活动的鞋子。例如，高跟鞋上的任何距离都会引起不适和问题。

什么是兔子？
拇囊炎被错位的大脚趾关节肿胀和温柔。它们被紧身鞋加重，有时是关节炎畸形，突出性位于关节顶部，而不是撞到鞋子的侧面。巨大的脚趾开始向其他脚趾倾斜，并且可以在第二个脚趾上重叠，重叠或摩擦。他们倾向于拥有强大的遗传成分，可以在家庭中奔跑，并且可能会因适合鞋子的伤害或重型活动而加剧。可以考虑保守和手术选择。

什么是汉默托？
Hammertoes是脚趾中像爪子或弯曲的爪子的发育，这会导致指关节粘住并擦在鞋子或相邻的脚趾上。不良的鞋子适合可能会加剧它，但由于遗传或适应性变化等各种原因而导致的肌腱失衡会导致它们。受伤也可以带来。鞋子，袜子和袜子压力都会加剧这些。简单地调整鞋子，袜子合身或鞋垫或支撑件有时可以减轻问题。

什么是矫形设备或矫形器？
矫形设备是用于增强身体部位的功能和舒适性的项目，这些功能和舒适性由于未对准而导致问题。在鞋类矫形器中，矫形器件可用于在线结构中建立平衡，以增强性能并缓解压力或疼痛。作为保守的选择，可以将矫形器用于各种疾病，通常会避免手术干预。

有汗臭脚有什么想法吗？
每日卫生是关键。脚必须洗澡并洗涤 - 不仅仅是让淋浴水延伸到它们上。脚内估计有250,000个汗腺。袜子应每天更改，在过多的情况下每天多次更换。交替的鞋子，因此他们有机会播出很有帮助，任何从汗水或外部来源潮湿的鞋子都需要彻底干燥。脚粉和止汗剂也可以在脚上使用。如果指甲有很多沉积或真菌堆积，则需要保持气味，需要将其归档并清洁。

我应该如何切指甲？
将指甲切成薄片，并在需要时轻轻伸出末端，以避免袜子或袜子捕获。避免将它们切得太短，因为这通常会导致指甲向内，并避免在弯道上挖掘。末端应该有一小段的钉子的短自由边缘。

如果我有向内的指甲怎么办？
轻度向内的指甲可以沿边缘用温和的浸泡或棉花处理，但是如果它们是红色的，则需要痛苦，需要专业的关注。在许多情况下，这些需要局部麻醉剂来治疗，并且可以像去除边缘一样简单，或者如果它具有严重的慢性畸形，也可能需要永久去除边界或有时整个指甲。