睡眠障碍是你睡觉方式的变化。一些常见的睡眠障碍是失眠，鼻腔，躁狂症，休眠腿综合征，睡眠呼吸暂停，睡觉和打鼾。

睡眠障碍会影响您的整体健康，安全和生活质量。睡眠剥夺会影响您安全的能力，并提高您对其他健康问题的风险。

睡眠障碍的一些迹象和症状包括过度的白天嗜睡，睡眠不规则或增加运动，难以入睡。

有许多不同类型的睡眠障碍。他们经常被分组成分类，解释他们发生的原因或它们如何影响你。睡眠障碍也可以根据行为进行分组，您的自然睡眠唤醒周期存在问题，呼吸问题，睡眠困难或您在白天感受到困倦。

了解更多有关常见睡眠障碍类型的更多信息：

• 失眠- 失眠是一种常见的睡眠障碍，可以使睡眠难以入睡，难以睡着或让你太早醒来，不能回到睡眠状态。醒来时，你仍然可能感到疲倦。失眠不仅可以缓解你的能量水平和心情，还可以享受你的健康，工作表现和生活质量。
  
  多少睡眠才足够因人而异，但大多数成年人每晚需要7到8小时。
  
  在某些时候，许多成年人经历短期（急性）失眠，持续几天或几周。这通常是压力的结果或创伤事件。但有些人有长期（慢性）失眠，持续一个月或更长时间。失眠可能是主要问题，或者可能与其他医疗病症或药物有关。
  
  
• 猝睡症- Narcolepsy是一种慢性睡眠障碍，其特征是压倒性的白天嗜睡和休眠突然袭击。无论这种情况如何，患有鼻腔的人常常难以保持醒着，无论情况如何。Narcolepsy可能会导致日常生活中的严重中断。
  
  有时，Narclepsy可以伴有突然损失的肌肉，也称为Cataplexy，导致肌肉控制的弱点和丧失。Cataplexy经常被强烈的情感引发，最常见的笑声。
  
  Narcolepsy是一种慢性条件，没有治愈。然而，药物和生活方式的变化可以帮助您管理症状。其他人的支持，包括家庭，朋友，雇主和教师，可以帮助您应对鼻腔。
  
  
• 焦躁的腿综合征-不宁腿综合征(RLS)是一种由于不舒服的感觉而导致无法控制的想要移动双腿的症状。它通常发生在晚上或晚上你坐着或躺着的时候。搬家可以暂时缓解不愉快的感觉。
  
  躁动的腿综合征，现在被称为焦躁的腿综合征/威利斯 - ekbom疾病（RLS / Wed），可以在任何年龄开始，通常随着年龄的增长而恶化。它可以破坏睡眠，干扰日常活动。
  
  简单的自我护理步骤和生活方式的改变可能会对你有帮助。药物也可以帮助许多不宁腿综合症患者。
  
  
• 睡眠呼吸暂停- 睡眠呼吸暂停是一种潜在严重的睡眠障碍，其中呼吸反复停止并开始。如果你大声打鼾，你可能有睡眠呼吸暂停，即使在整晚睡觉后，你也会感到疲倦。
  
  睡眠呼吸暂停的主要类型是：
  
  
  • 阻塞性睡眠呼吸暂停，更常见的形式发生在喉咙肌肉放松。
  • 中央睡眠呼吸暂停，当您的大脑不会向控制呼吸的肌肉发送适当的信号时发生。
  • 复杂睡眠呼吸暂停综合征，也称为治疗紧急中央睡眠呼吸暂停，当某人患有阻塞性睡眠呼吸暂停和中央睡眠呼吸暂停时，发生。

  如果您认为您可能有任何形式的睡眠呼吸暂停，请参阅您的医生。治疗可以缓解您的症状，并可能有助于预防心脏问题和其他并发症。了解有关睡眠呼吸暂停的更多信息。
  
  

• 梦游- 梦游，也称为梦游症，涉及在睡眠状态时起床和走动。在儿童比成年人更常见，梦游通常由青少年越过。孤独的梦游事件通常不会发出任何严重问题或需要治疗。然而，经常性梦游可能表明潜在的睡眠障碍。
  
  成年人的梦游更容易与其他睡眠障碍以及医疗条件相混淆或同时存在。
  
  如果您家庭睡眠中的任何人，则重要的是保护他或她免受与梦游有关的潜在伤害。
  
  
• 打鼾-打鼾是一种沙哑或刺耳的声音，当空气流经喉咙松弛的组织时，导致组织在你呼吸时振动。几乎每个人都会偶尔打呼噜，但对某些人来说，这可能是一个慢性问题。有时它也可能预示着一种严重的健康状况。此外，打鼾也会让你的伴侣感到讨厌。
  
  生活方式的改变，如减肥、睡前避免饮酒或侧卧，都有助于停止打鼾。
  
  此外，还有可能减少破坏性打鼾的医疗装置和手术。然而，这些不适合或必要的人嘲笑。

有很多方法可以帮助诊断睡眠障碍。一旦被正确诊断，卫生保健提供者通常可以有效地治疗大多数睡眠障碍。致电715-597-3121预约我们的睡眠专家讨论您的睡眠障碍。