某些类型的泌尿道的条件,如泌尿道的癌症,不是完全可以预防的。然而,您可以防止许多其他类型的泌尿道的条件,包括尿路感染和肾结石,喝大量的水。
水可以帮助清除多余的细菌。不喝足够的水会导致尿液变得集中,从而导致强烈的气味或刺激膀胱。它还会引起燃烧,当你小便,增加患肾结石的风险。
大多数人应该每天喝至少每天摄取8杯8盎司大小玻璃杯的水。如果你有肾结石的历史,你的卫生保健提供者可能建议增加水的摄入量和限制富含草酸的食物,盐和动物蛋白。通常,你可以继续吃富含钙的食物,但是你需要注意补钙。