如果您是一位准父母（但不是怀孕的父母），您可能想知道自己适合在哪里。重要的是要参与伴侣的怀孕，从第一次访问医生到担任送货室的劳动教练。

以下是从一开始就参与伴侣怀孕的一些方法：

• 提供用完并购买妊娠测试套件。
  一起发现是一个令人兴奋的确认，您将成为父母。
• 参加产前访问。
  即使您无法与她的医疗保健提供者进行所有访问，也尝试进行首次访问，其中包括超声波检查。如果您是亲生父亲，那么与伴侣的医疗保健提供者分享您的个人和家庭病史可以帮助确定婴儿的最佳产前护理。
• 和你的同伴谈谈。
  未怀孕的伴侣通常直接从怀孕的伴侣那里获得大部分信息。当您在怀孕期间继续前进时，你们两个都要谈论自己的情绪和身体的感觉。
• 认识你的孩子。
  在按摩伴侣的肚子时与您的宝宝唱歌并唱歌。有证据表明，婴儿在子宫里经常听到的声音和声音。
• 支持您的伴侣健康的生活方式。
  在怀孕期间，与您的伴侣合作吃均衡的饮食，定期运动并获得足够的休息。这不仅对她和婴儿有好处，而且对您有好处。如果您抽烟，请不要在伴侣周围抽烟，因为二手烟中的化学物质可能对婴儿有害。第三次烟雾，残留的尼古丁和其他化学物质在室内表面烟雾烟雾也可能损害您的伴侣。当儿童和非吸烟的成年人吸气，吞咽或触摸含三动烟的物质时，可能会面临与烟草有关的健康问题的危险。

了解有关帮助您的伴侣来管理压力的更多信息提示。