课程和计划
私人瑜伽课程 如果您想尝试瑜伽，但通过参加团体课程遭到恐吓，与经过认证的瑜伽治疗师Michele Hoffman进行私人瑜伽会议，以学习瑜伽姿势和适当的修改，呼吸实践和放松技术一对一的指导。米歇尔还将设计一个瑜伽练习，让您在家里为您的身体，精神和情感需求进行定制。如果您患有慢性健康状况，如腰痛，瑜伽疗法可能有助于减少或消除您的症状，并为您提供更好的生活质量。瑜伽疗法对所有年龄和能力的个人有益，并且可通过预约提供。 一小时的会议成本：
瑜伽疗法通常不被保险涵盖，但您可以从Flex支出或健康储蓄账户中支付它。 |
治疗椅瑜伽 研究表明，瑜伽可以提供增加的赋权感，并且更好地履行日常生活活动的能力。加入我们的课程，包括温柔的瑜伽姿势，放松技巧和呼吸实践，帮助减少疼痛，提高睡眠，提高能源和平衡，提高您的态度和整体生活质量。我们将瑜伽姿势坐在椅子上，站立使用椅子进行平衡。该课程将对参与者的需求进行个性化。课程由认证瑜伽治疗师Michele Hoffman领导。 课程时间表：星期一，2：30-3：30下午2:30。，位于UCC的第一个会众教堂，220个主要的St. West 课程成本：
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关于Michele Hoffman：
米歇尔通过美国viniyoga研究所完成了四年，1000小时的瑜伽治疗计划。她一直教授治疗瑜伽20年，并通过国际瑜伽治疗师协会认证。自2010年以来，米歇尔已被雇用为梅奥诊所卫生系统的瑜伽治疗师。她专门与生活在慢性健康状况（如腰痛ayx平台爱游戏电子竞技）的所有年龄段的人合作。Michele提供个体瑜伽治疗课程，以帮助人们从伤害和手术中恢复，减少或消除症状，并提高整体健康和活力。她向红翼和大炮瀑布的社区教导小组治疗瑜伽课程，并用瑜伽疗法和愈合触摸疗法在梅奥诊所临终关怀计划中作品。ayx平台