想象一下，你突然发现自己处于人生的关键时刻，由于疾病或突发的改变生活的事件，你无法说话。人们怎么知道你想要什么样的健康疗法呢?创建一个预先护理计划，通常被称为预先指示，确保你的愿望得到满足你有能力决定谁将代表你行事。

无论你的年龄或目前的健康状况如何，如果你已经超过18岁，制定提前护理计划的最佳时间就是现在。

开始:

1. 反思关于生命终结的价值观和信念。什么让你的生活变得有意义，什么情况会让你的生活变得毫无意义?什么给你的生活带来快乐?这提前护理计划:让你的愿望知道小册子也许能帮你集中思想。
2. 与卫生保健专业人员讨论重病或重伤的医疗方法。讨论这些治疗的好处和风险。
3. 反思精神在你的生活中所扮演的角色。关于生与死，你的宗教、文化和精神价值是什么?
4. 和你最亲近的人讨论你的选择和愿望。
5. 如果你不能说话或不能做医疗决定，选择谁来为你说话。
6. 填写表格．

观看这个视频了解更多关于预先指令的内容。

有用的链接:

• 先进的医疗保健计划:让你的愿望为人所知的小册子
• 预先健康护理指示表格-明尼苏达州的法律表格
• 表彰威斯康辛州的选择-威斯康辛州医学会
• 国家临终关怀和姑息治疗组织
• 明尼苏达临终关怀和姑息治疗网络
• 医疗保健委托书-威斯康星州的法律形式
• 尊重的选择
• 老年联系线-明尼苏达州老龄化委员会