关于流感的事实

流感季节正在迅速临近，每个人都应该为此做好准备，特别是在COVID-19大流行期间。流感，或流感，通常在1月和2月达到高峰，它与从轻到重的疾病有关。有时，有流感相关并发症的患者可能需要住院治疗。美国疾病控制中心(CDC)估计，每年与流感相关的死亡人数在数万人之间。

什么是流感?

流感是季节性流感的总称，它是一种攻击呼吸系统的病毒感染。症状经常突然出现，起初看起来像感冒，伴有流鼻涕或充血、打喷嚏和喉咙痛。

这些症状通常会进展，可能包括COVID-19常见的症状，包括:

• 发烧或感觉发烧(并非所有流感患者都会发烧)
• 身体疼痛和肌肉僵硬
• 发冷和出汗
• 头痛
• 咳嗽
• 疲劳和虚弱
• 鼻塞

如果您有这些共同的症状，请联系您的护理团队以获得指导。您可能需要对两者进行测试。了解更多有关COVID-19与流感的异同．

需要注意的是，季节性流感与许多人所说的肠胃流感不同，肠胃流感是一种常见的肠道感染，会导致腹泻、腹部绞痛、恶心和呕吐。

流感是如何传播的?

流感病毒以飞沫的形式在空气中传播。当感染者打喷嚏、咳嗽或说话时，你可以吸入飞沫，使病毒雾化。不太可能的是，你也可以通过接触以前被污染的物体而感染病毒，然后通过接触眼睛、鼻子或嘴巴来接种。

流感是如何影响人类的?

如果你年轻健康，流感通常是自限性的，这意味着它会在支持性护理下消失。然而，高危人群可能会因流感而出现严重并发症——最明显的是肺炎——这可能导致呼吸衰竭和死亡。

高危人群包括:

• 年幼的孩子
• 65岁以上成人
• 孕妇
• 患有慢性疾病，特别是慢性肺部疾病的人
• 免疫力低下的人

怎样才能降低得流感的几率呢?

你可以采取以下几个简单的步骤来降低患流感的几率:

1.每年接种一次疫苗。

美国疾病控制与预防中心建议每个6个月及以上的人每年接种流感疫苗。流感疫苗有注射或鼻腔喷雾剂两种。虽然疫苗不是100%有效，但它是迄今为止预防流感的最佳方法。你不会因为接种疫苗而感染流感，因为疫苗中含有灭活或灭活的病毒或减弱的病毒，它们不会引起疾病。了解更多关于爱游戏ayx下载 在你附近。

2.洗手。

养成良好的手卫生习惯不仅可以防止你感染流感，还可以预防其他常见的感染。用肥皂和水用力搓洗双手至少20秒。含酒精的洗手液也很有效。学习如何清洁你的洗手技能，下载有关洗手的宣传单和涂色单。

3.咳嗽和打喷嚏时用手捂住。

当你咳嗽或打喷嚏时，你应该用纸巾捂住口鼻，或者用“吸血鬼”的方法，抬起手臂，把咳嗽或打喷嚏捂到肘部的袖子里。尽量不要对着双手咳嗽或打喷嚏。

4.流感高峰期的社交距离。

幼儿院、学校、办公楼、礼堂、公共交通等人群聚集的地方，都是容易传播的场所。在流感高峰季节避免参加大型活动可以降低你感染流感的几率。当你生病时，你也应该呆在家里，不去上班或上学，以防止病毒进一步传播。

通常，休息和多喝水是大多数流感病例的两种最佳治疗方法。抗病毒药物可以缩短症状的持续时间，可能适合一些人。如果症状进展严重，或者如果你有流感相关并发症的高风险，那么尽早去看医生是保护你健康的一个重要部分。

杰夫·格林，医学博士，是一个家庭医学供应商爱游戏ayx开户 ,明尼苏达州。