一个健康的体重可以帮助控制高血压，控制胆固醇和糖尿病，以及降低癌症和心脏病的风险。如果你正在寻找改变，我们为你提供多种减肥选择，无论你是想减掉10磅还是250磅。你可以做到，我们愿意提供帮助。

这些资源可以帮助你控制体重:

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• 计算你的体重指数。
• 计算你的身体每天需要多少卡路里。
• 得到梅奥诊所的健康食谱ayx平台。
• 发现非手术的选择减肥。
• 探索营养治疗和教育针对个人目标量身定制。
• 看看你有什么选择手术减肥(减肥手术)。
• 取减肥准备评估看看你是否准备好开始减肥计划。

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